МУВ МОР ИТ ЛЭС

[yfreaky]

..ну не работается мне. морген морген нихьт нихьт хойте..

Череда действий и событий навела на мысль о фитнесе и вообще.
Я, между прочим, до поездки своей по Азии думала идти на курсы тренеров, до того меня эта тема серъёзно прикалывала: 3 года посещения качалки и перелопачивания огромного кол-ва материала на тему тренировок, питания и добавок всяких, ну и + имея в своё время опыт похудения с ~62х до 53х (это черезчур было, но главное я принцып прочуствовала).

А потом, чуваки, я очутилась в мире, где этой хуйнёй маяться не то что неуместно - стыдно, и ты вдруг понимаешь как вся эта маята европо-американская выглядит: люди просто с жиру бесяься: одно яйцо, пол дольки лимона, 3 помидорки шерри... факин щит!! ты хочешь жрать - вот рис, можно с вбитым яйцом и помидором, на шекель дороже, может на автобус не хватить. Спросони не успел купить жратвы в дорогу - 8 часов пей чай с молоком, может ещё продавец бананов к окну подскочит, успеешь урвать. всё сводится к тому чтобы позавтракать, может быть пообедать и поужинать, остальное время разнообразно и красочно. Еда второстепенна, хоть приятна и необходима.

Вдруг очевидно что есть надо когда голодно, прислушиваться к своему организму и благодарить дога за то что у нас такой богатый выбор отличных продуктов: хочеться рыбы - пожаааалуйста, сыра козьего - легко, салата - навалом. Вы знаете что таких салатов как у нас я больше нигде не видела? Ахх как мы по ним скучали с израильтосами..
Короче смешно всё это и убого так.. на женских диетических форумах девицы истязают себя куриными грудками с кефирчиком, а потом пафосно срываются на ватрушки.Это одновременно и забавно и убого, а секрет на самом деле прост: надо перестать всё время думать о еде, заняв себя другими вещами: спортом, творчеством, вышиванием крестиком, сексом в конце концов.

Ещё я прочувствовала фактор привыкания: когда вынужден подолгу обходиться практически без соли и сладостей, при появлении их как-то не особо хочется. Я стала реально меньше солить, зато чилли теперь на ура!

Так вот, ещё там я начала подумывать о каких-то альтернативных видах спорта, качалка стала казаться неимоверно скучной, механической и анти-естественной. Вернувшись, я в неё всё таки записалась, но отдаю предаочтение упражнениям с собственным весом и пилатесу, делаю то, что мне приятно, научилась немного кататься на роликах. Сделала меньше чем планировала - реальность засасывает обратно.

Коленки кстати перестала неприятно чувствовать за время поездки - посему например от приседаний со штангой и выпадов практически отказалась.. это как медитация наверное: понять очевидное или понять ничто одновременно и легко и сложно, в любом случае понимание темы фитнеса осталось, но подход мой сильно изменился.

Comments

[yfreaky.livejournal.com]

Ну лично я про балланс в нагрузках говорила.. наоборот, при твоих возможтях не сидеть в бухгалтерии.. и то, чисто теоретически. Каждому свой набор для счастья.

[innchik.livejournal.com]

Баланс то он ведь не только физический нужен, а и, грубо говоря, душевный тоже не помешает. В идеале чел нагружая тело получает при этом удовольствие, но к сожалению, и в этом самая проблема - от физических нагрузок тащится не очень большой процент людей. Остальным не остаётся ничего кроме, как пересиливать себя, то есть никакого удовольствия они не получат от приседаний.
По моей теории выходит, что, если уж абсолютный баланс не достижим, то не плохо будет хотя бы не впадать в крайности.